- This event has passed.
Usada Wellnest – Retret Kebugaran 1 Hari bersama Usada Bali
December 11, 2021 @ 8:30 am - 4:30 pm UTC+8
Usada Wellnest – Retret kebugaran 1 Hari bersama Usada Bali
Tanggal : Sabtu, 11 Desember 2021
pukul 08.30-16.30 WITA
Harga : IDR 1.800.000++
Retreat Wellnest Usada merupakan kolaborasi antara Fasilitator kesehatan Usada Bali dan Ida Resi Alit. Kami memulai penawaran kami dengan pertemuan kesehatan holistik selama satu hari pada hari Sabtu tanggal 11 Desember yang bertujuan untuk membantu mengembangkan praktik yang mendukung tubuh, pikiran & jiwa, karena berdasarkan pengalaman kami bahwa kesehatan fisik, mental, emosional & spiritual saling berhubungan dan saling mendukung.
Silakan hubungi Usada Bali melalui email di info@usadabali.com atau Whatsapp di wa.me/6281246891734
ITINERARY :
08.30-09.30 : Gentle Yoga bersama Kristi
Kelas yoga yang lambat dan penuh perhatian yang menghubungkan napas dengan gerakan
09.30-11.00 : Istirahat sembari menikmati minuman kesehatan yang membantu memulihkan atau mengoptimalkan self-healing tubuh di Dapur Usada
11.00-12.00 : Workshop “Pedoman Gizi Seimbang” bersama Ellen
Belajar tentang pentingnya makan dengan baik, diet seimbang, dan kebutuhan nutrisi untuk kesehatan
12.00-13.00 : Makan Siang bertema ‘Indovedic’ di Dapur Usada
Perpaduan lezat dari tekstur kuliner Indonesia dan prinsip Ayurveda India.
13.00-14.00 : Sharing Circle for Health and Wellness
Ruang untuk bertanya, belajar, dan berbagi praktik terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan.
14.00-15.00 :Conscious Breathwork bersama Indri
Bagaimana nafas mempengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bergerak di keseharian hidup kita
15.00 – selesai : Prayer, Mantra, and Meditation for Inner Peace bersama Ida Resi Alit
Upacara istimewa yang dipenuhi dengan nyanyian, doa, meditasi, dan diakhiri dengan Balinese water blessing
